• [ LIFESTYLE ] - La Fitness à la maison

     

    [ LIFESTYLE ] - La Fitness à la maison

    Coucou mes petits chatons,
    J'espère que vous allez bien pendant cette période de confinement. J'avais tellement envie de vous parler de ma nouvelle passion pour la fitness. Sa petite histoire, comment j'ai connu ma coach sportive, depuis combien de temps, est-ce que le sport à la maison fonctionne vraiment ? Ou est-ce du "bool shit" (ne fonctionne pas) ?

    Tout ceci à découvrir ci-dessous.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    • LA PETITE HISTOIRE

    Il y a 2 ans en arrière. Soit début janvier 2Ol8. Je surfais sur YouTube et je visionnais des vidéos en tout genre. Puis, une vidéo fitness à attirée mon attention dans les suggestion sur la droite quand vous regardez une vidéo. Il s'agit de celle-ci :

     

     

    Je m'en souviens très bien car c'est avec elle que j'ai commencé ma toute première séance de gym. A ce moment là, je ne me doutais en aucunement que j'allais éprouver du plaisir pour réaliser les séances suivantes. C'est ainsi que j'ai connu les fameux "Bikini avec Sissy" soit plus connu sous le nom de "BAS". Avec vue sur la mer, ce type de séances pouvait que me plaire.

    Voici un exemple de séance que j'ai commencé à réaliser :

     

     

    Depuis, je me suis attachée à la personne qu'est "Sissy". Elle est très touchante, explique & démontre parfaitement les exercices pour ne pas que l'on se fasse mal. Et les exercices sont difficiles mais à force de pratique on y arrive aisément. Enfin, c'est mon point de vue.

     

     

     

     

    • C'EST REPARTI POUR 1 AN D'ABONNEMENT

     

    Je suis tellement heureuse de vous annoncer que mon homme m'a offert 1 an de trainings à faire à la maison sur : TRAINSWEATEAT. Il y a de tout des exercices de :
    - Fitdanse,
    - Cardio Hit,
    - Gainage,
    - Méditation,
    - Booty burn,
    - Renforcement haut du corps,
    [...]

    Cela fait plus de 2 ans que je suis les séances de ma coach
    Sissy Mua. Avant qu'elle crée ce site, elle s'est faite découvrir par le BAS (Bikini Avec Sissy) sur YouTube. Des séances qu'elle réalisait au préalable avec vu sur la mer sur les plages de Nice. C'était très motivant déjà. Avec ses nouvelles séances (Train Sweat Eat), on s'améliore de jours en jours

    Il y a des exercices que je n'arrivais pas à faire au début. Puis, à force de pratique, j'y suis arrivée. Quelle fierté, je vous le dit. Je tiens 2O minutes en cardio hit sans m'arrêté. C'est très intense. Et en gainage aussi, j'arrive à tenir 1 minute en planche contrairement à avant...

    Grâce à ses séances, j'ai plus aucun soucis à mes genoux. J'arrive à nouveau à sauter comme une gazelle et je me fais plus aucune entorse aux genoux. Ça marche !!! Il suffit d'être assidus et de manger plus sainement tout en se faisant plaisir bien évidemment.

    Bon, clairement le sucre c'est ma vie. J'aurai le ventre plat déjà depuis que je pratique ses séances (BAS + le site). Ce n'est pas pour rien qu'elle est n°1 en fitness. J'ai évolué aussi au niveau de l'alimentation depuis que je l'a suis. D'ailleurs sur son site internet, elle propose de délicieuse recette très saine. Remplit de protéines, très bonne pour la santé avec des produits bio.

    A travers cette vidéo aussi :

     

    Vous pouvez constater que le sport à la maison ça fonctionne. Il y a des personnes ou le résultat est époustouflant. On pourrait croire que non, c'est du bool chit, ça ne marche pas. Mais j'ai perdu au niveau de mes hanches, je suis plus fine qu'il y a 2 ans auparavant, perdu en tour de tailles aussi (84cm avant et maintenant 77cm). Je suis fière de mon parcours dans cet univers. Limite sa deviendrait une passion. Si je n'en fais pas d'une semaine, ça me manque. Il me tarde déjà demain pour reprendre mes séances de gainages, cardio hit & fitdanse :D.

    C'était mon expérience dans le monde du fitness à la maison :).

     

     

    • PHOTOS D'UNE SEANCE FITNESS AVECM A COACH SISSY MUA :

     

     

     

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    ON SE RETROUVE BIENTÔT DANS UN NOUVEL ARTICLE  !!!

     
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    [Shooting-photos] - En Lozère

     

     

     

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