• [LIFESTYLE] - THERAPIE N°1 : RELAXATION + CONFIANCE EN SOI + LACHER PRISE

     

    [ THERAPIE N°1 ] - RELAXATION + CONFIANCE EN SOI + LACHER PRISE       l9sziyw2           

    Quand j'ai du temps devant moi, j'aime me relaxer et approfondir la connaissance sur ma personne. J'ai un "problème" dans ma vie qui m'empêche de bien avancer comme je l'aimerai. Je vous en parlerai quand je n'aurai plus ce soucis. Au lieu de payer des psychologues pour leurs raconter ma life, je fais régulièrement des séances de SOPHROLOGIE. Ce qui m'aide dans ma THÉRAPIE et mon avancement sur moi même. J'avance à mon rythme et sans que ça me coûte un sous.

    Vous allez découvrir comment je fonctionne avec un récit centré principalement sur de l'analyse.

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    [ THERAPIE N°1 ] - RELAXATION + CONFIANCE EN SOI + LACHER PRISE

     

    J'avais envie de partager avec vous un peu ici. C'est vrai que je suis une personne très anxieuse, stresser et angoisser. En ce moment je fais une thérapie sur moi même comme je vous l'avez annoncé lors des 4 ans du blog à la fin de l'article lorsque celui-ci est passé en "PUBLIC". Il est temps de faire un peu le point sur ce que j'ai retenue & surtout sur ce que je vais continuer de concrétiser dans le temps.
     
    Tout les soirs avant de m'endormir pendant 5 minutes j'utilise la méthode hoponopono.
    C'est une méthode de concentration élaboré sur 4 phases :
     
    1. Je suis désolé : Tu t'excuses des mauvaises choses que tu aurais pu faire
    2. Pardonne moi : Tu demandes pardon à ton ange gardien
    3. Je t'aime : Tu lui dis que tu l'aimes
    4. Merci : Tu le remercie de sa protection
     
     
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    De plus, il ne faut pas vivre avec des personnes qui aspirent mon négatif ce n'est pas bon pour mon bien être ou qu'ils soient toujours d'accord avec moi.
    Ces gens là ne font pas parti de mon quotidien et heureusement. J'ai supprimé de ma vie ce genre d'individus.
    Pour avoir CONFIANCE EN MOI, j'ai besoin de toujours trouvé du POSITIF. Cet à dire de transformer le négatif en POSITIF. C'est ce qu'il va m'aider à avancer dans la vie et de la voir autrement. De rester également sur mes positions sans changer d'avis toutes les 5 minutes ou tout les mois. Si je suis ou j'étais lunatique, c'est parce que je n'ai ou n'avais pas confiance en moi. C'est la raison pour laquelle j'ai à nouveau ouvert une page Facebook consacré à ma chaine YouTube & mon blog. Il faut que je m'y tienne car même si je n'ai pas beaucoup de vues ni de j'aime cela ne veut pas forcément dire que ça ne plait pas. Après faut que mon subconscient l'accepte. Avec le temps je pense que je finirai par l'accepter. Il faut que je tienne bon et surtout que je ne lâche rien. Les gens sont curieux de nature c'est pour ça qu'ils regardent et peuvent s’intéresser parfois à ce que je partage. Mais également rien que le fait de PARTAGER avec des personnes qui s’intéressent à ce que je fais. Oubliez le négatif & se concentrer sur ce qui est bien dans ma vie. C'est ce qui me fera avancer & devenir la femme que j'ai toujours voulu être finalement.
     
     
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    D’une façon générale, le terme « bouddha » désigne un « être éveillé », quelqu’un qui s’est éveillé du sommeil de l’ignorance et voit les choses telles qu’elles sont réellement.
    Un bouddha est une personne complètement libérée de toutes les fautes et de toutes les obstructions mentales.
    Autrefois, de nombreuses personnes sont devenues des bouddhas et de nombreuses personnes deviendront des bouddhas à l’avenir.
     
     
     
    LISTE DE VIDÉOS QUI M'AIDE A POSITIVER & ME DÉTENDRE :

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    La vie n'est pas simple. C'est une succession de problèmes qu'il suffit de savoir gérer sans se prendre la tête.
    Tout les matins, je passe 3O minutes à me relaxer et à m’apaiser. De ce fait, les journées sont moins difficile et je suis détendue. J'ai de la chance car je ne m'ennuie jamais. J'essaye toujours de trouver une nouvelle occupation histoire de ne pas rentrer dans la routine car on le sait tous et toutes elle tue.
    Enfin c'est une façon de parler, vous m'avez comprise. Comme j'ai du temps devant moi, j'en profite pour faire le pleins de confiance en moi même si ce n'est vraiment pas évident au quotidien. Je m'accroche tant bien que mal. Ses exercices m'aident et j'en ressens le besoin de les pratiquer.

    J'ai appris aussi qu'il faut toujours avoir confiance en soi même si j'apprends à le devenir en ce moment. C'est une réussite qui arrive quand on avance petit à petit dans le positif. C'est pour ça que ça ne me fait plus rien si les gens se désabonne de mon compte public instagram quelques minutes à peine après s'y être abonné par exemple. Je comprends leurs façon de procéder qui n'est pas la mienne. Après ça reste un choix qui est le mien.

     

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    [ THERAPIE N°1 ] - RELAXATION + CONFIANCE EN SOI + LACHER PRISE
    D'ici quelques mois, je vous dirai ou j'en suis dans ma thérapie. Les points positifs et les négatifs afin que je continue d'avancer dans cette démarche.

     

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    [Shooting-photos] - En Lozère

     

     

     

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